Angelika Wybór odpowiedniego biustonosza do karmienia piersią to jeden z najważniejszych zakupów, jakie zrobisz jako przyszła mama. Nie jest to zwykły element garderoby – to praktyczne narzędzie, które będzie Ci towarzyszyć przez wiele miesięcy karmienia, zapewniając komfort, wygodę i zdrowie Twoich piersi.
Kiedy kupić biustonosz do karmienia?
Moment zakupu biustonosza do karmienia piersią ma ogromne znaczenie. Najlepszym czasem jest 8-9 miesiąc ciąży, gdy Twoje piersi osiągają rozmiar zbliżony do tego, jaki będą miały podczas laktacji.
Dlaczego właśnie wtedy?
- Piersi są już powiększone, co ułatwia dobór odpowiedniego rozmiaru
- Masz jeszcze czas, by przymierzyć różne modele przed porodem
- Unikniesz stresu związanego z zakupami z noworodkiem
- Będziesz przygotowana na pierwsze dni po porodzie, gdy karmienie stanie się priorytetem
Uwaga! Po porodzie piersi mogą jeszcze nieznacznie zwiększyć swój rozmiar, szczególnie gdy nastąpi nawał pokarmu (zwykle 2-5 dni po porodzie). Dlatego warto wybrać biustonosz z pewnym zapasem w miseczkach lub zaopatrzyć się w kilka rozmiarów.
Najważniejsze cechy idealnego biustonosza laktacyjnego
1. Materiał i konstrukcja wysokiej jakości
Skóra piersi podczas laktacji jest niezwykle wrażliwa. Wybieraj wyłącznie biustonosze z naturalnych, oddychających materiałów:
- Bawełna organiczna – idealna dla skóry skłonnej do podrażnień
- Mikrofibra z dodatkiem elastanu – zapewnia elastyczność i dopasowanie
- Bambus – naturalnie antybakteryjny, doskonały dla skóry wrażliwej
Konstrukcja biustonosza powinna być pozbawiona drażniących elementów:
- Gładkie szwy umieszczone z dala od wrażliwych miejsc
- Brak metalowych elementów dotykających skóry
- Miękkie obszycia i wykończenia
2. Funkcjonalne odpinane miseczki
System odpinania miseczek to kluczowy element każdego biustonosza do karmienia. Powinien być:
- Łatwy w obsłudze jedną ręką – drugą będziesz trzymać dziecko
- Trwały – wytrzymały na wielokrotne odpinanie i zapinanie
- Dyskretny – niewidoczny pod ubraniem
- Cichy – by nie budzić śpiącego dziecka podczas przygotowania do karmienia
Najlepsze zapięcia to te z klipsem, które można obsłużyć jednym palcem, oraz magnetyczne, które samoczynnie się domykają.
3. Optymalne wsparcie i podtrzymanie
Piersi w okresie laktacji są cięższe niż zwykle, dlatego biustonosz musi zapewniać odpowiednie podtrzymanie:
- Szerokie ramiączka (min. 2 cm) – równomiernie rozkładają ciężar
- Stabilny obwód pod biustem – dostarcza 80% podtrzymania
- Pełne miseczki – obejmują całą pierś, zapobiegając uciskowi
4. Możliwość regulacji rozmiaru
Po porodzie Twoje ciało nadal będzie się zmieniać. Dobry biustonosz do karmienia powinien oferować:
- Minimum 3-4 rzędy haczyków na zapięciu pleców
- Regulowane ramiączka o szerokim zakresie regulacji
- Elastyczne miseczki dopasowujące się do zmieniającego się kształtu i rozmiaru piersi
Jak prawidłowo dobrać rozmiar?
Precyzyjne dobranie rozmiaru to podstawa sukcesu. Oto krok po kroku, jak to zrobić:
Krok 1: Pomiar obwodu pod biustem
- Stań prosto przed lustrem
- Weź centymetr krawiecki i owiń go wokół klatki piersiowej, tuż pod piersiami
- Trzymaj miarkę poziomo – z tyłu nie może opadać ani unosić się
- Oddychaj normalnie i wykonaj pomiar
- Zapisz wynik w centymetrach
Jak interpretować wynik?
- Jeśli otrzymasz nieparzysty wynik (np. 79 cm), zaokrąglij w dół do parzystej liczby (78 cm)
- Otrzymany wynik określa obwód biustonosza (np. 78 = rozmiar 80)
Krok 2: Pomiar obwodu w biuście
- Nie zdejmując miarki, przesuń ją na wysokość najszerszego miejsca biustu
- Biusthalter, który masz na sobie, nie powinien spłaszczać ani modelować piersi
- Miarka powinna przylegać do ciała, ale nie uciskać piersi
- Zapisz wynik w centymetrach
Rodzaje biustonoszy do karmienia – który wybrać?
Na rynku dostępnych jest kilka typów biustonoszy do karmienia, każdy z nich ma swoje zalety i zastosowanie.
1. Miękkie biustonosze bez fiszbin
Idealne na pierwsze tygodnie karmienia, gdy piersi są obrzęknięte i wyjątkowo wrażliwe.
Zalety:
- Nie uciskają piersi ani przewodów mlecznych
- Są komfortowe do noszenia 24/7
- Łatwe w zakładaniu i zdejmowaniu
- Doskonałe na okres nawału mlecznego
Wady:
- Oferują mniejsze podtrzymanie dla dużego biustu
- Mogą nie zapewniać odpowiedniego kształtu pod ubraniem
Polecane dla: Mam w pierwszych tygodniach po porodzie, kobiet z małym i średnim biustem, do noszenia w domu i na noc.
2. Biustonosze usztywniane z fiszbinami
Zapewniają lepsze podtrzymanie i kształt, idealne do noszenia na co dzień po ustabilizowaniu laktacji.
Zalety:
- Doskonałe podtrzymanie dla większego biustu
- Nadają estetyczny kształt pod ubraniem
- Dodają pewności siebie w miejscach publicznych
Wady:
- Wymagają precyzyjnego dopasowania, by nie uciskać piersi
- Mogą być mniej wygodne przy długotrwałym noszeniu
Polecane dla: Mam z dużym biustem, kobiet wracających do pracy, na specjalne okazje.
3. Biustonosze sportowe do karmienia
Specjalnie zaprojektowane do aktywności fizycznej podczas okresu karmienia piersią.
Zalety:
- Ograniczają ruch piersi podczas ćwiczeń
- Odprowadzają wilgoć i pot
- Posiadają wzmocnioną konstrukcję
Wady:
- Mogą mocniej uciskać piersi
- Zazwyczaj są droższe od standardowych modeli
Polecane dla: Aktywnych mam, które wracają do treningów podczas karmienia piersią.
4. Biustonosze typu „sleep bra”
Ultralekkie i delikatne, idealne do spania i odpoczynku.
Zalety:
- Maksymalny komfort podczas snu
- Utrzymują wkładki laktacyjne na miejscu
- Zapewniają łatwy dostęp podczas nocnych karmień
Wady:
- Minimalne podtrzymanie
- Nie nadają się do noszenia pod codziennymi ubraniami
Polecane dla: Wszystkich mam do noszenia w nocy lub w domu.
Pielęgnacja biustonosza do karmienia
Odpowiednia pielęgnacja przedłuży życie Twoich biustonoszy i zapewni higienę podczas karmienia:
- Częste pranie – optymalnie po 1-2 dniach noszenia
- Delikatne detergenty – bez silnych zapachów i alergenów
- Pranie ręczne lub w woreczku ochronnym – przy ustawieniu dla delikatnych tkanin
- Suszenie w pozycji poziomej – wieszanie może zdeformować fiszbiny
- Rotacyjne noszenie – daj biustonoszowi „odpocząć” dzień po dniu noszenia
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Ile biustonoszy do karmienia potrzebuję?
Minimalna rekomendowana liczba to 3 sztuki – pozwoli to na rotację podczas prania i zawsze będziesz mieć czysty biustonosz pod ręką.
Czy mogę używać zwykłego biustonosza do karmienia?
Nie jest to zalecane. Zwykłe biustonosze nie mają odpinanych miseczek, co znacznie utrudnia karmienie i może prowadzić do zastojów mleka.
Jak często powinnam mierzyć rozmiar biustonosza podczas karmienia?
Zaleca się sprawdzanie rozmiaru co 2-3 miesiące, gdyż Twoje ciało i produkcja mleka mogą się zmieniać.
Czy biustonosze do karmienia są objęte refundacją?
W Polsce biustonosze do karmienia nie są standardowo refundowane przez NFZ, jednak niektóre dodatkowe ubezpieczenia zdrowotne mogą oferować częściowy zwrot kosztów.
Czy mogę używać biustonosza do karmienia podczas ciąży?
Tak, szczególnie w ostatnich miesiącach, gdy piersi są już powiększone. To praktyczne rozwiązanie, które pozwoli Ci wykorzystać biustonosz dłużej.
Jak długo będę potrzebować biustonoszy do karmienia?
Tak długo, jak karmisz piersią – może to być okres od kilku miesięcy do nawet 2-3 lat, w zależności od Twoich planów dotyczących karmienia.
